Cours de yoga et stages
Le yoga est un art exigeant et gratifiant pour les pratiquants qui s’emploient à entretenir une meilleure condition physique et mentale par l’apprentissage des postures aidant à mieux se concentrer et à réguler leur souffle par la respiration, tout en tonifiant son corps. Le yoga s’adresse à tous les âges et aide à corriger les maux de dos et autres douleurs liés à nos mauvaises positions du quotidien. Les cours de yoga à Meudon et les stages en Bourgogne permettent de développer cette pratique en profondeur.
Thomasine Giesecke pratique le yoga Iyengar depuis 25 ans, elle a séjourné en Inde pour un stage à l’institut de Yoga Iyengar de Pune et a enseigné pendant 4 ans au Yoga Center Nation à Paris, elle a ensuite proposé une initiation Yoga aux enfants de l’Ecole nouvelle La Source et enseigne le yoga à Meudon à un public d’adultes et d’adolescents depuis 2009. Elle poursuit sa pratique du yoga avec l’enseignement de Martine Le Chenic et un travail sur les organes internes par des stages de perfectionnement réguliers.
°°°Les cours de yoga restauratifs se déroulent en 2 temps :
Séquences d’asanas (postures) suivies d’une séance de relaxation et de récupération
PUBLIC :
Adultes, adolescents, débutants et confirmés
Prochain atelier YOGA à l’Avant-Seine : samedi 23 novembre de 17h45 à 19h15
calendrier pour la saison 2024-25 :
5 octobre, 23 octobre, 23 novembre 2024, 22 mars 2025 au Dojo de l’Avant-Seine, Meudon
Stage Yoga et modelage en Bourgogne : du 29 mai au 1er juin 2025 (week-end de l’Ascension)
Couplé à l’apprentissage du yoga, le modelage de l’argile permet l’ancrage par l’approche de la troisième dimension. 3 journées d’immersion en un lieu propice à la déconnexion et à l’exploration de la pratique des asanas en tant que voyage intérieur.
Renseignements & inscriptions : 06 50 14 69 38
Renseignements & InscriptionsMailto : atelier.de.thomasine@gmail.com
Des stages sont proposés durant certains week-ends en province.
Fondatrice de l’association Meudon Bien-être, Thomasine Giesecke cherche à établir des liens entre les professionnels du bien-être exerçant sur Meudon par différentes manifestations et actions collectives. Tous les renseignements sur la page :
http://meudon-bien-etre.fr/